Hei ja tervetuloa kotisivuilleni! Kerron Sinulle näillä sivuillani Personal Training ja Life Coaching–palveluista.

Mitä tarjoaa Personal Training ja kenelle se sopii?

Personal Training on yksilöllistä, kokonaisvaltaista ja suunnitelmallista ravinto- ja kuntovalmennusta, ohjausta ja opastusta ja se sopii lähes kenelle tahansa meistä, ikään, sukupuoleen ja kokoon katsomatta. Liikunta- ja ravinto-ohjelmat laaditaan jokaiselle asiakkaalle henkilökohtaisten tavoitteiden, tarpeiden ja toiveiden mukaan. Nämä tavoitteet ja toiveet selvitetään yhteisissä tapaamisissa kunkin asiakassuhteen alussa. Personal Trainer ja asiakas ovat tiiviissä vuorovaikutussuhteessa toisiinsa ja PT toimii myös asiakkaan henkilökohtaisena tsempparina ja treenikaverina.

On tavoitteesi sitten painonpudotus/-hallinta, kiinteytyminen, kunnon kohottaminen, uuden liikuntalajin löytäminen tai vaikkapa maraton-suoritus tulevaisuudessa, voi Personal Training olla tähän ratkaisu. Laadin ohjelmia niin aloittelijoille, kuntoilijoille kuin aktiiviliikkujillekin. Trainerina autan Sinua mielelläni myös vain liikunnan ilon ja lisämotivaation löytämisessä ja yleisen hyvinvoinnin parantamisessa, ravinto- ja liikuntaneuvonnan avulla.

Teen myös elämäntaidon valmennusta (Life Coaching), jonka avulla voit saavuttaa tavoitteesi eri elämän osa-alueilla. Valmennuksesta on paljon apua myös elämäntapamuutosten toteuttamisessa esim. ravinnon ja/tai liikunnan saralla.

Voit tutustua palveluihini vielä tarkemmin näillä sivuilla Personal Training ja Life Coaching –osioissa. Mitä tahansa kysyttävää palveluista ja toiminnasta herääkin, ota rohkeasti yhteyttä.